Na de zomer gaat Nederland weer in groten getale op dieet om de kilo's die er in de zomer bij zijn gekomen, kwijt te raken. Dat doen we elk jaar en wat is daar nou mis mee zou je zeggen?

Dan wil ik u toch graag uit de droom helpen: Het elk jaar een of meerdere keren lijnen brengt een groot risico met zich mee.

U zult merken dat het steeds moeilijker wordt om het streefgewicht te bereiken.Bovendien bent u elk jaar als u begint een beetje zwaarder dan het jaar ervoor. En dat komt door? Juist dat komt door dat lijnen.

Lijnen brengt namelijk het risico met zich mee dat u, naast vet, spiermassa (BCM) verliest. Indien u uw eetpatroon niet aanpast, komt u steeds sneller steeds meer kilo's aan en die extra kilo's zijn geen BCM, maar vet.

U krijgt steeds meer vet en steeds minder BCM en u wordt steeds zwaarder met alle risico's van dien.

Er bestaat een mogelijkheid dit "steeds zwaarder worden" een halt toe te roepen en voor eens en voor altijd af te vallen en op gewicht te blijven. Dat heeft alles te maken met de dagelijkse maaltijdfrekwentie en de samenstelling van die maaltijden. Het op gezette tijden van de dag aanbieden van een koolhydraatrijke maaltijd en twee vervangende maaltijden, onze BasisKost, zorgt voor vetreductie in een verantwoord tempo met instandhouding van de spiermassa. Het vetverlies bedraagt tussen de 700 gram en anderhalve kilo per week.

Om de twee weken laat een computeranalyse zien of u inderdaad vet kwijtraakt en of u uw spiermassa behoudt of dat die zelfs toeneemt. De speciale samenstelling van de BasisKost vermijdt op een natuurlijke basis het hongergevoel. Tevens went u aan het eetpatroon van drie maaltjden per dag, het eetpatroon dat er in de toekomst voor zorgt dat u op gewicht blijft.